Quando foi a última vez que você praticou uma atividade física? Se você é como quem lhe escreve, há alguns anos, provavelmente precisará de algum tempo para responder essa simples pergunta. Algumas pausas entre afazeres diários se tornam uma necessidade, o cansaço pesa e, provavelmente, você vai descontar essa frustração em comida industrializada ao final […]